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こんにちは！パパノートの「わたパパ」です👋今回はパパでも作れる超簡単晩ごはん「バズポトフ」をご紹介します。正直、うちでは夜ごはんを作るのはほとんどママ。でもたまには「ドーンとデカい料理」を作りたい！ってことで挑戦したのがこのポトフ。結果… ...

こんにちは！パパノートの「わたパパ」です👋朝ごはん担当の僕ですが、実は おやつ作りもパパの担当。といっても「0から手作り」じゃなくて…ほとんど SNSやバズレシピの真似っこです🤣でもね、子どもは「パパが作った！」ってだけで大喜び。今回は、実...

こんにちは！パパノートの「わたパパ」です👋前回は【生活習慣編①】で「きな粉を使った朝ごはん特集」を紹介しました。今回はパパママからよく聞かれる質問…👉「子どもにプロテインって必要なの？」について、科学的な研究や栄養学の観点からわかりやすく解...

こんにちは！パパノートの「わたパパ」です👋わが家では 朝ごはん担当はパパ。でも「子どもが朝ごはんを食べない問題」に、毎朝ちょっと頭を抱えてます😅そこで今回は、 和のスーパーフード「きな粉」 を使ったパパでも作れる朝ごはんアイデアを、ちょっと...

こんにちは、わたパパです👨‍👦運動会シーズンが近づくと「うちの子、もう少し速く走れるようにならないかな？」と思うパパママ、多いですよね。実は、幼児期の走力アップには科学的に効果が実証された運動方法があるんです。今回は、研究論文でも効果が示さ...

こんにちは！「わたパパ」です👨‍👩‍👦今回のシリーズ第2回は 家庭や公園でできる「運動神経アップ遊び」 をご紹介します。子どもの運動神経は「遊びの中で楽しく体を動かすこと」で自然に伸びます。特別な道具がなくてもできますが、ちょっとした遊具や...

こんにちは！👋 パパノートの わたパパ です。6歳と4歳の男の子を育てながら、子育て・遊び・お金の知識をまとめて発信しています😊今回から新シリーズをスタート！テーマは 「子どもの運動神経を伸ばす方法」 です。🌱 なぜ「運動神経」が大事なの？...