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こんにちは！パパノートの「わたパパ」です👋前回は【生活習慣編①】で「きな粉を使った朝ごはん特集」を紹介しました。今回はパパママからよく聞かれる質問…👉「子どもにプロテインって必要なの？」について、科学的な研究や栄養学の観点からわかりやすく解...

「食べたくない〜」が毎朝のあいさつになっていませんか？朝ごはん担当歴3年のわたパパが3年間試行錯誤して発見した、子どもが喜んで食べる「きな粉朝ごはん」レシピを厳選5品ご紹介。最短3分のスムージーから朝0分のオーバーナイトオーツ、週末特別メニューまで。不器用パパでも作れる実践的なコツ付き。栄養学的な根拠も交えながら、子どもの脳と体を朝からしっかりチャージする方法を伝授します！

こんにちは、わたパパです👨‍👦運動会シーズンが近づくと「うちの子、もう少し速く走れるようにならないかな？」と思うパパママ、多いですよね。実は、幼児期の走力アップには科学的に効果が実証された運動方法があるんです。今回は、研究論文でも効果が示さ...

こんにちは！「わたパパ」です👨‍👩‍👦今回のシリーズ第2回は 家庭や公園でできる「運動神経アップ遊び」 をご紹介します。子どもの運動神経は「遊びの中で楽しく体を動かすこと」で自然に伸びます。特別な道具がなくてもできますが、ちょっとした遊具や...

こんにちは！👋 パパノートの わたパパ です。6歳と4歳の男の子を育てながら、子育て・遊び・お金の知識をまとめて発信しています😊今回から新シリーズをスタート！テーマは 「子どもの運動神経を伸ばす方法」 です。🌱 なぜ「運動神経」が大事なの？...

株主優待券をフリマで1,000円購入→家族4人で実質2,000円節約。那須ハイランドパークの割引5種（株主優待・楽天トラベルパック・前売り・クーポン・JAF）を実体験つきで徹底比較。どれが一番お得か状況別に結論を出します。

年少・年長の兄弟を連れて那須ハイランドパークへ。「未就学児には早いかな」は思い込みでした。フロッグライドで自信をつけて→リバーアドベンチャーでずぶ濡れ大笑い→「もう1回！」が止まらない1日に。スリル度・年齢適性・着替えのコツを全部まとめました。

ファンタジーパス4,500円を買うか迷ったが、リバーアドベンチャー2回・迷路2種・コースター2回など10回以上乗って単品合計は8,400円超。家族4人では1万円以上お得に。何回乗れば元が取れるか・混雑・持ち物のリアルをまとめました。

リバーアドベンチャー・水の迷路スプラッター・ウォーターコースターなど水系アトラクション5種を家族4人で全制覇。濡れ度5段階・子連れ適性・ファンタジーパス対象かをまとめました。着替えを持っていったからこそ全部乗れた——夏の那須ハイランドパーク攻略レポです。