子育て

「椅子に座るとすぐ崩れる」「よく転ぶ」「猫背が気になる」——その原因、体幹かもしれません。6歳と4歳の男の子を育てるわたパパが実践した、遊びながら体幹を鍛える方法7選を紹介。クマ歩き・カエルジャンプ・プランク（板さんゲーム）・ブリッジ・壁倒立・バランスクッション...すべて「楽しいから続く」遊びとして組み込める方法ばかり。運動神経シリーズ第2弾！

「うちの子、運動神経が心配で…」そんな親御さんへ。6歳と4歳の男の子を育てるわたパパが、ゴールデンエイジ理論・スキャモンの発育曲線・文科省の36の基本動作をもとに、家でできる・今日からできる運動神経の伸ばし方を7つ厳選。外遊び・鉄棒・トランポリン・ボール・縄跳び・水泳・バランス遊び。2年間実践してわかった「本当に効果があった方法」だけをまとめました。

株主優待券をフリマで1,000円購入→家族4人で実質2,000円節約。那須ハイランドパークの割引5種（株主優待・楽天トラベルパック・前売り・クーポン・JAF）を実体験つきで徹底比較。どれが一番お得か状況別に結論を出します。

年少・年長の兄弟を連れて那須ハイランドパークへ。「未就学児には早いかな」は思い込みでした。フロッグライドで自信をつけて→リバーアドベンチャーでずぶ濡れ大笑い→「もう1回！」が止まらない1日に。スリル度・年齢適性・着替えのコツを全部まとめました。

ファンタジーパス4,500円を買うか迷ったが、リバーアドベンチャー2回・迷路2種・コースター2回など10回以上乗って単品合計は8,400円超。家族4人では1万円以上お得に。何回乗れば元が取れるか・混雑・持ち物のリアルをまとめました。

リバーアドベンチャー・水の迷路スプラッター・ウォーターコースターなど水系アトラクション5種を家族4人で全制覇。濡れ度5段階・子連れ適性・ファンタジーパス対象かをまとめました。着替えを持っていったからこそ全部乗れた——夏の那須ハイランドパーク攻略レポです。

GiGaMo・洞窟探検MOGURA・水の迷路スプラッターの3種を家族4人で全部制覇。料金・所要時間・攻略順序・子連れの持ち物リストまで、失敗談も含めて本音でまとめました。那須旅行シリーズ最終回。

7:00入場なら席余裕あり、7:30過ぎると廊下まで大行列。サンバレー那須の朝食バイキングを家族4人でレポ。ライブキッチンの目玉焼き・那須高原コーヒー牛乳・チェックアウト攻略・お土産のチーズケーキまで全部教えます。

内風呂・露天風呂・フルーツ風呂・サウナ・水風呂が揃うサンバレー那須「温泉天国」を家族4人でレポ。男女入れ替え制の攻略法・サウナの整い方・子連れのコツまで、本音で全部教えます。

天ぷら・ステーキ・カニ食べ放題が揃うサンバレー那須の夕食バイキングを家族4人でレポ。18:00枠の確保方法・入場直後の動き方・子連れの立ち回りまで、失敗談も含めて全部教えます。